'이거 효과 대박이네요.. ㅎㄷㄷ' 누워만 있어도 뱃살을 뺄수 있다. 단 5분만에 3cm 빼는 운동법

안녕하세요. 인생의 알아두면 좋은 정보를 바로 알려드리는 바로 뉴스입니다. 오늘은 바로 효과가 나오는 누워서 뱃살을 뺄 수 있는 운동법에 대해서 설명드리려 합니다. 이것만 하시면 단 5분 만에 뱃살을 3cm가량 줄일 수 있답니다. 오늘 바로 해보세요. 누워만 있어도 살이 빠진다는 것 알고 계신가요 간단한 방법 하나만으로도 살을 뺄 수 있답니다. 1. 엉덩이를 바짝 붙인 상태에서 베개를 엉덩이 부위에 놓습니다. 위와 같이 골반 위치에 정확하게 베개를 위치해 놓습니다. 그 상태에서 천천히 곧은 자세로 눕습니다. 누울 때는 허리에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 손을 머리 위로 올리고 양쪽 새끼 손이 맞댈 수 있도록 팔을 쭉 펴줍니다. 발 역시 발끝이 마주 보게 합니다. 이상태를 5분 이상 유지해 줍니다..

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