'잘못하면 병걸려요' 하루 종일 앉아서 일하는 분들이 꼭해야하는 스트레칭 모음

우리 월급쟁이들은 아침에 일어나서 퇴근할 때까지 사무실에서 근무하다 보면 대부분 시간을 앉아서 일을 해야 합니다. 그만큼 허리나 온몸에 무리가 가는 게 사실이죠. 앉아 있는 것이 흡연과 같다는 이야기가 있죠. 직장인 대부분이 온종일 컴퓨터 모니터를 바라보게 되면 시력이 나빠지고 두통에 시달리게 됩니다. 특히 앉아서 생활하는 것이 심장 질환과 각종 질환을 일으킨다고 합니다. 오늘은 하루종일 뻐근한 몸을 풀어주는 스트레칭에 을 알아보겠습니다. 꼭 한번 해보세요. 유튜브 보기

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