구기자 효능 6가지 부작용 먹는법 구기자차 만들기

구기자 효능 6가지 부작용 먹는 법 구기자차 만들기 프롤로그 구기자 효능 구기자 열매라고도 알려진 구기자 열매는 수천 년 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 구기자는 영양소와 항산화 물질이 풍부하며 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근 몇 년 동안 구기자 열매는 서구에서 점점 인기를 얻고 있으며 건강식품 매장과 슈퍼마켓에서 흔히 볼 수 있습니다. 구기자 열매를 구기자 차에 넣는 방법과 구기자 차 끓이는 방법을 알아보세요. 구기자 열매의 효능 풍부한 영양소: 구기자 열매는 비타민 A와 C, 섬유질, 철분, 아연, 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 항산화제는 세포 손상을 일으키고 암, 당뇨병, 심장병과 같은 만성 질환을 유발하는 활성산소로부터 신체를 보호하는 화합물입니다. 면역 ..

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