언주역 PT 티바로우 머신 그립 체인지까지

이번에 연휴가 길어서 참 행복했는데요. 오랜만에 본가 가서 맛있는 것도 많이 먹고 푹 쉬었으니 다시금 운동을 시작해야겠죠 ㅎㅎ 도넛PT스튜디오에서 티바로우를 비롯하여 다양한 머신들을 배우는 중인데 다시 한 번 되새겨 보는 시간을 가져보아요~ 시작은 가볍게 렛풀다운으로 했는데요. 전보다 자세가 훨씬 나아져서 칭찬도 받았답니다! 아무리 해도 안 될 것 같았던게 이민우쌤 만나고나니 되네요,, 역시 믿고 가는 언주역 PT 맛집 도넛 심지어 무게도 25kg까지 늘렸는데 아직 10개 정도밖에 못 해서 22kg 15개 4세트로 완료우~ 상체 운동 할 때 빠지지않고 등장하는 티바로우 머신 입니다. 처음 할 때에는 이게 맞나? 싶었는데 이제는 2.5킬로 덤벨까지 올려서 할 수 있어요. 이번에는 그립 체인지해서 일명 당근 손잡이를 걸어주었어요. 어디를 잡느냐에 따라 자극되는 부위가 달라지는게 참 신기하죠~ 1:1 레슨을 하면서 조금씩 다른 머신과 운동을 수행하는 중인데 덤벨로우도 추가되었어요. 4킬...

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