육아 스트레스 제대로 풀고 삽시다(육아 우울증 해소법)

다람쥐 쳇바퀴 돌듯했다. 아기가 생후 4개월쯤 되니 날마다 반복되는 생활이 비슷했다. 하루는 아기 중심으로 지나갔고 그러다 보면 내일이 왔다. 아기는 옹알거리고 있었지만 대화할 수 있는 상대는 아니었다. 남편은 병원 일이 바빠서 내 마음을 헤아려줄 여유가 없었다. 웃는 아기를 보면서도 눈물이 나고 늦게 들어온 남편에게 괜스레 화가났다. 마음과 몸이 육아에 지치고 흔들리고 있었다. 육아는 끝이 없다는데... 벌써 이러면 안 되겠다 싶었다. 답답한 마음을 다스리기 위해 책을 읽고 일기를 썼다. 아기의 하루 일상이 대부분이었지만 글을 쓰면서 생각을 정리했다. 엄마의 행복을 다룬 육아 서적을 들추며 내게 필요한 것이 무엇인..........

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