책) 당신의 뇌는 최적화를 원한다- 마음은 굴뚝같은데 움직이는건 왜 힘들까?

당신의 뇌는 최적화를 원한다- 가바사와 시온 번아웃이나 우울증이 온 적이 있으신가요? 마음은 이렇게 해야 한다는 걸 알면서도 몸을 일으켜 세우지 못했던 경험이 있으신가요? 해야 한다는 걸 알지만 행동으로 하지 않을 때 그 갭에서 발생하는 자기 비난과 우울감. 자존감도 낮아지기에 감정은 매우 힘듭니다 '난 뭘 해도 안돼.' '난 왜 하는 거마다 이모양인 거야' 이런 자책만 늘어납니다 하지만 그거 아세요? 뇌가 이미 그렇게 정했다면 몸은 일어나지 않을 것입니다 몸은 뇌가 움직이게 만드는 것이기 때문입니다 저는 이 책을 읽으면서 감정을 조금 이해하게 되었고 스스로를 일으키는 방법 또한 알게 되었습니다 역행자 자청의 추천도서로도 유명한 책이죠 책 내용으로 들어가 보겠습니다 책, 당신의 뇌는 최적화를 원한다 나를..

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