당뇨와 혈당 낮추기

최근에, 당뇨병은 전 세계적으로 심각한 건강 문제로 대두되고 있어요. 이런 문제는 고령화, 경제·사회 변화, 가공식품과 당류·음료의 소비 증가, 비만, 신체 활동의 줄어들기, 그리고 건강하지 못한 생활습관 등이 원인이라고 생각돼요. 특히, 성인에게 자주 나타나는 2형 당뇨병은 어린이와 청소년에게도 발생이 늘어나고 있어요. 한국에서 당뇨병과 당뇨병 전단계의 증가 대한당뇨병학회에 따르면 2020년을 기준으로 국내 30세 이상 성인 중 6명 중에 1명(16.7%), 그리고 65세 이상 성인 10명 중에 3명(30.1%)이 당뇨병을 앓고 있어요. 또한, 공복혈당장애를 포함한 "당뇨병 전단계"에는 30세 이상 성인 약 1,479만 명으로 추정되어, 이는 30세 이상 성인 10명 중 4명(44.3%)과 65세 이상..

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