손목 아플때 병원 가기전 핀켈스타인 검사 쉬워요.

갑자기 손목이 시리거나 아플때가 있죠. 저도 마우스를 많이 쓰는데 책상이 아니라 카운터라 의자 높이와 키보드, 마우스 높이가 안맞아서 항상 손목이 꺾여 있는 상태에요. 손목이 꺾이다 보니 손바닥도 붓고 아프고 손목이 아플때가 많네요. 손목터널증후군과는 달리 손목에 힘줄을 싸고 있는 건초(막)가 있어 염증이 생길 수 있다고 합니다. 이번 포스팅은 손목 아플때 자가 진단방법으로 핀켈스타인검사방법과 손목건초염에 좋은 스트레칭, 자가치료 운동법도 알려드립니다. 컴퓨터, 스마트폰 등 손도 발만큼이나 혹사당하고 있는거 같네요. 좋은 운동법 같으니 자주 자주 해주세용. 손목 아플때(손목건초염) 병원가기 전에 핀켈스타인검사 해보기 1. 손목건초염 정의 손목건초염이란? 손목의 내측과 중앙, 외측에 있는 여러 개의 힘줄을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말하는 것. ‘손목협착성 건막염’이라고도 하는데 이 병을 처음 소개한 스위스 의사 이름을 따서 ‘드퀘르벵 증후군(DeQuervain Syndrome)...

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