안녕하세요. 당리동 피티명가 힙터짐 관장 트레이너 닥터엠입니다. 본센터는 네이버 스마트스토어를 통한 무이자 6개월 결재 가능 센터 입니다.모든문의 카톡 : PP40오늘 소개 할 운동은 스텝박스를 이용한 힙업과 체지방 연소를 동시에 할수있는 동작인 런지킥 이라는 동작입니다. 생각보다 난이도가 있는 동작이며 중심을 잘 잡으면서 실시하여야하기 때문에 생각보다 하체의 힘이 많이 필요합니다. 횟수보다는 시간으로 실시하는게 체지방 연소에 더욱 큰 도움이 됩니다.준비물 : 스텝박스나 혹은 스텝박스랑 비스무리한거 암꺼나 단 튼튼해야함 그리고 살을 빼겠다는 굳은 의지!힙터짐에서 확실한 다이어트를 하시고 싶으시다면 아래..........
당리PT 사하구피티 힙터짐 힙업과 체지방연소를 동시에 런지킥 with 스텝박스에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 당리PT 사하구피티 힙터짐 힙업과 체지방연소를 동시에 런지킥 with 스텝박스
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티