수면관리비법을 공개합니다.

#ChaiLatte 를 마셔서 잠들지 못하고 있습니다. 오늘도 3시까지 가려는지. 뇌는 계속 자라고 하는데 몸은 깨어있습니다. 가족들은 모두 자는데 명상 호흡도 하고 글도 쓰고 책도 읽고 있는데, 집중을 못하고 있습니다. 마루 계단밑에 아무래도 제 책상과 스탠드를 옮겨두어야 겠습니다. 한재우님이란 분이 계시는데 자기계발 분야에서 탁월하신 분입니다. 목소리가 좋아서 듣다보면 쏙 빠져들고 잠이 안올때 들으면 어느새 잠들게 됩니다. 팟빵을 오래 들어왔지만, 여러 프로그램중에 이렇게 책을 읽어주는 프로그램 중 가장 귀에 쏙쏙 꽂히는 프로그램은 없는 것 같습니다. 무슨 일인지 올해 1월부터 업로드가 없습니다. 제가 누군가를 안타까워 할 형편은 아닌데 달리 할말이 없습니다. 안타깝습니다.유튜브도 하시고브런치도 하시..

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