햇빛으로 더 강해지기(2)-아침에 편하게 일어나 보자!

과거부터 햇빛에 대한 수많은 연구가 있었다. 많은 부분이 밝혀지기도 했고, 더 많은 부분은 아직도 베일에 가려 있다. 2017년 노벨 생리의학상을 수상한 제프리 홀, 마이클 로스배시, 마이클 영의 연구는 오랜 세월 동안 생명체가 갖는 생체주기에 대한 메커니즘을 알아낸 획기적인 성과다. 지구상의 모든 생명체는 지구의 자전주기에 맞춰 살아간다. 수십억 년이 넘는 세월 동안 자전주기는 생명체의 유전자 발현과 생리대사에 관여했고, 지금도 관여하고 있다. 그럼 무엇으로 우리는 자전주기를 맞출까?바로 햇빛인데 그중에서 <청색광>이다. 여러 매체에서 유해한 빛이라고 하는 그 <블루 라이트>다. 개인적인 생각은 어떤 것..........

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