21.12.09 오늘의 운동 (곱등데드리프트, 데드리프트허리말림에 대한 최신 영상 링크!)

오늘은 그래도 컨디션은 좋았네요 근데 어제 낮부터 고량주 깐건 비밀 연태고량주 죤마탱 오늘은 칵테일바 체험단 가는 날 여자친구랑 데이트 하다가 같이 다녀올 예정 부디 좋긿 안좋은데 좋은말 쓰기는 그러니깜 난 쎈술 여친은 무알콜 아무튼 또 술마신다는 소리 요즘 모바일로 작성하는 거에 맛들려서 맨날 운동하고 와서 누워서 작성중.. 카페인 쉬기 1일차 시작 1주 정도 쉬면 좋겠다 #카페인휴지기 https://youtu.be/HSFV87Oof1w #곱등데드 하고 보시면 좋을 영상ㅋㅋㅋ #데드리프트자세 가시면 유명한 물리치료사 유튜버이신 피카토? 님의 댓글도 한번 봐보세용 좋은 정보 써놓으심 뭐든 뭐가 맞다 맹신 ㄴㄴㅋ #마이마운틴 웜..........

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