프리다이빙 호흡법 / 따라 하기 쉬운 [프라나야마 호흡법 5가지]

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프리다이빙 프랑스 선수 중에 기욤네리 라는 유명한 선수가 있습니다. 블루홀에서 다이빙하는 영상은 꽤 유명하죠. [포스팅 맨 아래 유튜브 영상 링크를 첨부할게요] 그 선수가 테드 강연에 나와서 했던 말 중에..

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