내배엽 중배엽 외배엽 3가지 체형별로 구분이 되는 것을 아시나요? 그리고 체형에 따라 추천되는 운동이 다르다고 합니다. 내가 어떤 체형을 가지고 있는지 알고 나에게 맞는 효과적인 운동을 파악하고 효율적인..
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