200522 아일월드마마 운동기록 다이어트식단일기) 아침저녁운동효율적운동방법, 효과적 칼로리소모는 ? 오늘의 운동과 식단조절기록매일매일 이렇게 기록하는데이후에 이 기록들이 헛되지 않길 바라면서매일 기록하고 있는중...... 아일월드마마 오늘도 기상 5시.여전히 5시가 되면 알람이 울린다.떠오르는 해와 함께 시작되는 아침이 내겐 너무 행복하다.아침 8시 30분, 홈트를 하러 방으로 들어간다.흰벽에 비치는 빔프로젝트는 오늘도 열일을 한다.스크린도 크고 공간도 덜 차지하는 프로젝트가 마음에 든다.오늘은 어쩐지 더 쉽게느껴지는 걸까.칼로리 소모량이 최고였던 고강도 홈트가 쉽게느껴진다.홈트를 시작하기 전에 분명 복근운..........
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