200525 아일월드마마 운동기록과 다이어트식단일기) 아침 저녁 홈트 힘들다. 운동 후 어질어질. 칼로리 뿌셔

200525 아일월드마마 운동기록과 다이어트식단일기) 아침 저녁 홈트 힘들다. 운동 후 어질어질. 칼로리 뿌셔공복 아침 후 집에서 홈트 한시간을 하고또 다시 밖으로 나가서 걷기 시작한다.운동량의 무리가 온것일까 갑자기 줄어든 식단이 문제였을까?아침 운동 후 돌아오고 나서 어지럼증이 가라앉지 않는다.계속 과일과 이것저것 먹기 시작.조금 있으면 괜찮아 지겠지란 생각을 했지만 사그러들지 않고그래도 저녁운동은 이어나갔다.칼로리 소모 3000 뿌셔뿌셔 !오늘도 성공이다.아침저녁으로 홈트하고 중간에 조금만 걸으면 3000칼로리는 그냥 소모 된다.홈트 대신 자전거를 타도 좋지않을까.걷는 건 내게 주는 휴식과도 같은 기분이라고..........

200525 아일월드마마 운동기록과 다이어트식단일기) 아침 저녁 홈트 힘들다. 운동 후 어질어질. 칼로리 뿌셔에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 200525 아일월드마마 운동기록과 다이어트식단일기) 아침 저녁 홈트 힘들다. 운동 후 어질어질. 칼로리 뿌셔