식단공개)10키로 감량 후기+유지어터176일째 후기 (스압주의)

때는 2019년 11월, 너무나도 극심한 스트레스에 먹는걸로 풀어댔던지라 8kg가 쪄버려서 시작했던 다이어트 (식단은 스크롤 아래쪽에 있어요!) 본인에게 맞는 식단이 있어요 필요하신 분은 제가 짜드릴 수 있습니다 :) 공감과 비밀댓글 남겨주세요 10kg 감량 후 지금은 몸무게 50~52를 유지하며 먹을거 다 먹고 운동하며 건강하게 지냅니다 :) (사실 저거 3바퀴째 돌고있습니다..ㅎㅎ) 유지어터 라이프는 인스타에서 계속 기록하고 있는데 다이어트하고 계신 이웃님들이 많은 것 같아 조곰이라도 더 좋은 동기부여가 되길 바라며 이 글을 씁니다 ! 때는 2019년, 해외에서도 평소 식습관 관리 잘 하다가 너무 스트레스를 받아 폭식을 한 결과 요..........

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