다이어트 - 배란기 식욕과 몸무게

배란기 식욕과 몸무게 정말 이상한 날이다. 어제와 같은 식단과 운동을 했는데 몸무게가 무려 1kg가 증가한 것이다. 나이가 있어서 그런지 1kg 감량에도 몇 주씩 걸리는 내가 하루 만에 1kg가 쪘다고? 도저히 믿을 수 없었다. 내가 물을 많이 마셨거나 짠 음식을 먹은 것도 아닌데 갑자기 이렇게 체중이 증가한 것에 놀라 설마? 하며 달력을 폈다. 바로 그날, 날짜 밑에 써져있는 세 글자 '배란일', 생리 때 체중이 증가한다는 사실은 이미 많은 사람이 다 알고 있지만 배란일에도 몸무게가 증가한다는 것은 익숙하지 않은 사실이다. 왜 배란일에도 체중이 증가하고 식욕이 폭발하게 되는 것일까? 우선 배란일은 언제일까? 사람에 따라 생리주기는 21일~45일까지 다양해서 배란일도 다를 거라 생각하지만 생리주기에 관계..

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