다이어트 - 약콩의 효능 10가지

검은콩 효능에 대해 알려드리겠습니다. 여러분 검은콩, 약콩 얼마나 자주 드시나요.? 저는 어렸을 때부터 검정콩을 엄청 좋아했습니다. 성인이 된 지금도 밥에서 콩만 골라먹을 정도로 콩을 사랑합니다. 검은콩 중에서 특히 약콩은 밥을 할 때 약콩을 물에 불리는 과정이 없어도 돼서 너무나도 편리해서 좋아합니다. 물론 약콩을 물에 불린 후에 밥을 해서 먹는다면 더욱 좋겠지만요. 쥐눈이콩이라고도 불리는 약콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 탈모를 예방해 줍니다. 약콩엔 레시틴과 칼슘, 풍부한 단백질이 들어있어서 모발에 많은 도움이 됩니다. 그리고 혈액 순환 개선 효과가 있어서 두피에 효율적으로 혈액을 공급해 주기 때문에 탈모 증상을 줄여줍니다. 그리고 쥐눈이콩은 모발 성장에도 도움이 되기에 모발 건강과 탈모를..

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