파인애플이 다이어트에 좋은 이유

당분이 많은 과일은 다이어트 할때 대체로 금기시되는 게 일반적이죠. 하지만 단 맛의 파인애플은 다이어트 시 추천되는 과일이랍니다. 파인애플에 풍부한 망간은 당질과 지질의 대사를 촉진시켜, 지방이 체내에 쌓이는 것을 억제하는 데 도움을 주며, 파인애플의 식이섬유는 다이어트 시 겪는 변비 예방에 좋죠. 또한, 파인애플의 풍부한 칼륨은 체외로 나트륨을 배출시켜, 붓기 없는 탄력 있는 체형을 만드는 데도 도움을 줍니다. 파인애플은 100g 기준 55K로 낮은 열량의 과일이며 저칼로리인 동시에 비타민C는 풍부한 과일이기도 하죠....

파인애플이 다이어트에 좋은 이유에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 파인애플이 다이어트에 좋은 이유