치매를 부르는 잘못된 식생활 습관 바로잡기

목차 나이를 먹으면 많은 질병에 노출되지만, 그중에서도 가장 무섭다고 하는 것이 '치매'와 '알츠하이머'를 꼽습니다. 치매는 본인 뿐만 아니라 가족들까지도 힘들고 불행하게 만들기 때문에 가장 두려운 질병으로 뽑습니다.

건강 전문가들은 치매를 유전적인 요인보다 생활습관과 깊은 연관성을 갖고 있다고 말합니다. 잘못된 식습관이 치매를 부른다.

우리가 무심코 즐겼던 식습관이 치매를 앞당길 수 있다고 하죠. 일상에서 아무 생각 없이 했던 것들이 치매의 원인이 될 수 있기 때문에 잘못된 생활 식습관을 알아야 합니다.

많은 질병들은 음식으로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 치매뿐만 아니라 건강을 위해서도 나쁜 식습관을 알아봅시다. 1. 정제 탄수화물 섭취 국제 학술지 「알츠하이머 및 치매 저널」에 실린 연구에 따르.....

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