초가공식품을 멀리하고, 건강을 지키세요.

목차 우리가 먹는 음식을 식품의 종류로 분류하자면, 굉장히 세분화할 수 있습니다. 그래서 몸에 안 좋다고 알고 있는 가공식품도 모든 가공식품이 안 좋다는 것이 아니라, '초가공식품'이 우리의 몸을 헤친다는 것을 아시나요?

가공식품은 알지만, '초가공식품'이라는 건 생소하실 것 같습니다. 가공식품보다 건강을 심하게 헤치는 '초가공식품'에 대해 알아봅시다.

식품의 종류 라면, 빵, 아이스크림, 과자, 시리얼, 햄, 탄산음료 등의 가공식품들은 나이를 불문하고, 우리의 입맛을 사로잡은 먹거리들입니다. 가공식품이 안 좋다고 해서 맛있게 먹고는 있지만, 몸을 헤치는 것 같아 줄여야 한다는 생각을 하면서도 먹게 됩니다.

그런데 여기서 앞서 나열한 가공식품들은 가공식품이 맞는 걸까요? 의외로 가공식품이 아니라 '초가공.....

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