사과는 우리가 흔히 먹을 수 있는 과일 중에 하나입니다. 하지만 맛으로 먹는 사람들이 대부분이며 효능을 모르고 섭취하시는 분들이 있는 것 같아 사과가 우리 몸에 어떤 이로운 점을 주는지 알아보겠습니다.사과의 장점아침마다 사과를 드시면 의사를 멀리해도 된다는 말이 있을 정도로 사과는 우리 몸건강에 아주 좋은 과일로 잘 알려져 있습니다. 요즘은 상황에 따라 과일이나 샐러드를 아침식사 대용으로 드시는 분들이 많은데 특히 우리나라 사과는 맛도 좋고 영양도 가득해서 사랑받는 과일 중에 하나이기도 합니다. 이 좋은 사과를 매일 아침에 드시면 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아침에 사과를 먹으면 좋은 이유 에너지 보충아침에 사과를 섭취할 경우 천천히 에너지를 공급받을 수 있습니다. 사과는 당도가 낮은 과일..
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