보리차의 효능과 부작용

보리차의 효능과 부작용 보리차는 생수 대신 식수로 마시는 분들이 참 많은데요. 평소에 식수 대용으로도 마실 수 있고 많은 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 많은 분들이 매일 식수로 마시고 있습니다. 가끔씩 차로 마시는 일반 차들과는 분명히 차이가 있습니다.보리차의 효능보리차는 볶은 보리를 물에 넣어 차로 끓여 마시는 방식입니다. 보리를 어떻게 볶냐에 따라 보리차의 맛이 좌우된다고 합니다. 보리차를 더 맛있게 마시는 방법으로는 보리차를 끓일 때 소금을 조금 넣으면 더 부드럽고 진한 맛이 난다고 합니다. 보리차는 다양한 영양소가 많은 만큼 건강상의 효능도 아주 풍부하게 갖고 있는데요. 섬유질도 있어서 장 건강에도 도움이 되고 생수보다 갈증해소 효과도 뛰어나며 우리 몸속의 신진대사와 노폐물 분비는 물론 ..

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