홈카페 단호박스프 레시피 키첸 진공블렌더 믹서기추천

홈카페 단호박스프 만들기 키첸 진공블렌더 믹서기 안녕하세요 스윗써니입니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울은 감기나 잔병치레가 많은 계절이죠. 본격적으로 쌀쌀해지니 저도 아침에 따뜻하고 부드러운 메뉴를 찾게 되는데요. 따끈한 스프나 죽은 한 그릇 후루룩 비우면 든든하게 하루 시작할 수 있어서 아침 대용으로 즐겨 먹는 편이랍니다. 특히 단호박이 몸을 따뜻하게 해주고 감기를 예방하며, 이뇨 작용이 탁월해 부기를 없애는 데 도움이 되고요. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 식사량을 조절해야 하는 다이어트 식단으로 굿굿!! 또 아이들의 두뇌 발달에도 도움이 되어 겨울철 아이들 간식으로도 제격이죠 뿐만 아니라 단호박과 우유가 만나면 각각에 들어 있는 영양소의 소화흡수율이 높아져 단호박은 우유와 곁들여 먹는 게 더 좋다고 해요. 며칠 전에는 일하고 집에 돌아온 남편이 목도 칼칼하고 으슬으슬 춥다길래 단호박 수프 만들어봤는데요. 11월 이맘때가 제철이라 그런지 요즘 단호박이 맛도 좋더라고요. 이날 단...