[3일차] 운동일기

이번주는 내내 간단하게 운동을 몸에 적응시키려고 한다. 운동 구성은 어제와 똑같다. 1. 스트레칭 20분 스트레칭 영상은 땅끄부부나 다노TV 스트레칭을 참고하면 좋을 것 같다. 2. 스트레칭이 끝나면 플랭크를 한..

[3일차] 운동일기 글에 대한 티스토리 블로그 포스트 내용이 없거나, 요약내용이 적습니다.

아래에 원문링크를 통해 [3일차] 운동일기 글에 대한 상세내용을 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [3일차] 운동일기