40세, 알아야 할 신체 변화 B

5. 신진 대사가 느려집니다 40 세가되면 20 세에 먹었던 음식과 같은 음식을 먹으면 체중이 매우 빠르게 증가합니다. 문제는 40 세 이후에 신진 대사가 느려지고 근육을 더 빨리 잃는다는 것입니다. 캐서린 볼링 박사는 평균 여성 40 세에서 55 세에서 약 15 파운드를 잃는다고 말합니다. 이 불쾌한 문제를 피하려면 건강한 식이 요법과 운동을 따라야합니다. 불행히도, 우리가 건강을 유지하는 데 도움이되는 마법의 요리법은 없습니다. 우리는 완벽한 상태를 유지하기 위해 열심히 노력해야합니다. 4. 40대에 더욱 매력적이고 자신감을 갖게된다. 심리학자들은 여성이 40 대 이후 20 대 또는 30 대 여성보다 자신감이 있다고 말합니다. 이 사실은 그들이 서로를 사랑하고, 작은 것에 대해 걱정하지 않고, 유독 ..

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