소화력에 좋은 요가 6 - A

최근 계속 피곤하고 소화력이 떨어졌습니까 ? 많은 양의 요가, 호흡, 운동 및 마음 챙김이 움직일 수 없는 것은 없습니다. 다음 요가 자세는 너무 오랫동안 소화 시스템에 휴면 상태인 독소를 제거하기 위해 만들어졌습니다. 이것은 부드럽고 온화한 호흡 작업과 마음 챙김과 함께 장의 질병을 완화하는 데 도움이 됩니다. 요가 매트가 없어도 돼는 포즈들 입니다. 요가는 요가 매트의 한 구석에서 한 번에 60 분 동안하는 것이 전부가 아니라 삶에 대한 당신의 모든 접근 방식이라는 것을 기억하십시오. 소화력 개선을 위한 다이제스트 연결 포즈 이 6 가지 자세는 독소를 장에서 비틀어 떨구고 , 장기를 헹구고, 소화 시스템을 움직여 장을 활동시킵니다. 왼쪽 오른쪽 한쪽씩 차례로 다음의 요가 포즈를 모두진행하십시오. 첫 ..

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