마늘은 매우 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 마늘에는 아래와 같은 다양한 건강 효과가 있습니다. 면역력 강화 마늘은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 마늘에는 항균 및 항염 작용을 하는 화학 물질인 알리신이 포함되어 있어 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 혈압 강화 마늘은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 마늘에는 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 화학 물질인 알리신이 포함되어 있습니다. 콜레스테롤 감소 마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 마늘에는 심장 건강에 유익한 화학 물질인 알리신과 설탕 분해 효소가 포함되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 항산화 작용 마늘에는 항산화 작용을 하는 화학 물질인 폴리페놀이 포함되어 있어, 세포 손상을 예방하는..
원문링크 : 마늘의 효능에 대해 알아보자
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티