블루베리 효능 하루 섭취량

많은 분들이 블루베리가 좋다는 걸 알고많이 드시기도 하고 직접 재배도 하시지요?북아메리카가 원산으로 20여 종이 알려져 있답니다 진달래목에 속하는 열매고요열매는 둥글고 검은색에 가까운 색을 띠며 달고 신맛이 나는 것이 특징이랍니다오늘은 몸에 좋은 건 알지만 어디에 어떻게 좋은지 알려드릴게요그럼 블루베리 효능을 알아보러 가시지요블루베리 효능미국의 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드안토시안이 풍부해 항산화 작용이 아주 탁월해요 전 세계의 많은 사람들이 젊음을 유지하기 위해서 즐겨먹고 있답니다1. 시력보호블루베리의 루테인 성분이 눈의 피로를 덜어주며 시력보호에도 도움이 된다네요2. 혈관 건강블루베리의 껍질..........

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