체지방률 계산하는 방법, BMI(체질량지수), 브로카법

체지방이란? 몸속에 있는 지방의 양을 말합니다. 섭취항 영양분 중 쓰고 남은 잉여 영양분을 몸 안에 축척해 놓은 에너지 저장고로서, 필요시 분해되어 에너지를 만듭니다. 체지방률이란? 체중에 대한 체지방의 비율로, 정상적인 체지방율은 남자의 경우 10~20%, 여자의 경우 18~28%입니다. 내장지방과 피하지방의 비율은 비만 정도와 운동량에 따라 개인차가 큰데, 성인이 되어 비만해지는 경우는 흔히 내장지방이 과다해져 복부 지방률이 높아지는 데 원인이 있습니다. 이러한 복부비만은 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병 등 성인병의 원인으로 알려져 있습니다. 체지방률 계산 방법 남자 체지방량 = (1.10*체중)-(128*체중÷키) 여자 체지방량 = (1.07*체중)-(128*체중÷키) 복부 지방률 = 허리 사..

원문링크 : 체지방률 계산하는 방법, BMI(체질량지수), 브로카법