담배 값이 8000원으로 오른다고? 이 참에 금연 어떠신가요?

세수 부족에 시달리는 정부가 현재 4500원인 연초(일반담배) 값을 한 갑에 500원~3500원 올라 최대 8000원이 될 것이란 전망입니다. 건강에 득이 없는 담배. 이 참에 금연을 생각하시는 건 어떠신지요? 흡연도 치료가 필요한 질병이라고 합니다. 오늘은 건강을 지키기 위한 금연에 대해 이야기해보려 합니다. 금연에 효과적인 방법이 무엇일까? 금연을 위해 효과적인 방법은 다양합니다. 여기에 몇 가지 방법을 제시해 드리겠습니다. 1. 의지력 강화하기 금연은 의지력을 요구하는 과정입니다. 의지력을 강화하기 위해 스트레스 관리, 충분한 휴식과 수면, 규칙적인 운동 등을 실천해 보세요. 이렇게 하면 금연 도전에 더 힘을 줄 수 있습니다. 2. 동료나 가족의 지원 받기 금연 도전을 함께 하는 사람들의 지원은 매..

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