감기몸살 빨리낫는법,좋은음식

감기 몸살 가장 흔한 질병 중 하나인 감기. 하지만 그 증상만큼은 결코 가볍지가 않은데요, 눈물, 콧물, 기침에 두통 등 이보다 증상이 복합적인 질병이 있을까 할 정도입니다. 증상이 조금 더 나아가면 오한, 발열, 근육통을 동반한 몸살이 오기도 하죠. 나을 때까지 생활이 제대로 안 되는 감기 몸살. 빨리 낫는 방법과 좋은 음식 알아보겠습니다. 빨리 낫는 방법 수분 섭취 수분 섭취가 아주 중요합니다. 감기 증상으로 인해 체내 수분이 감소하고, 수분을 충분히 섭취하지 않으면 탈수 증상이 악화될 수 있습니다. 따뜻한 차, 물, 무가당 과일 주스 등을 통해 수분을 충분히 섭취하세요. 영양소가 풍부한 음식 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 회복이 도움이 됩니다. 신선한 과일과 채소, 닭고기, 생선, 견과류 등의 단..

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