번아웃이 찾아왔습니다.

번아웃 증후군이라고 아시나요? 퇴근하고 돌아오면 아무것도 하기 싫고 무기력에 빠지고 우울해지는 상태로 간단하게 증상을 정리할 수 있을 것 같습니다. 코로나로 재택근무를 하게 되면서 사실 삶의 질은 훨씬 좋아졌었습니다. 출퇴근하고 준비하는 시간이 사라지니 그 시간을 온전히 자거나 휴식을 하는 데에 쓸 수 있었어요. 그래서 출퇴근하던 때보다 덜 피곤하고 힘들어서 좋았습니다. 그리고 현재 코로나 1년째... 번아웃이 찾아왔습니다. 저에게 찾아온 번아웃 증후군은 제 생각보다 상황이 심각했습니다. 스스로의 몸상태에 좀 둔감한 편이었기에 이런 상황까지 저도 모르게 방치 아닌 방치를 했던 것 같습니다. 일을 할 때 긴장을 해서 일을 해야 하는 상황인데요. 그러다보니 자연스럽게 8시간 내내 긴장상태가 되고 나니 사람이..

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