여름이 되면 나온 배를 더 이상 가릴 수 없기에..ㅋㅋㅋ날씨가 더워지기 전부터 다시 꾸준히 헬스를 다니기 시작한 지도 어느덧 3개월이 지났네요.여름이 되니 확실히 헬스장에 사람이 많아졌더라구요.이제까지는 유산소운동 비율이 높았는데이제 체지방도 어느 정도 줄고~ 2주 전부터는 본격적으로 웨이트를 시작했어요.근데 20대 때와 다르게 근육이 생각처럼 안 크더라고요.항상 단백질쉐이크 챙겨 먹어야지~하면서도 미뤘다가운동을 열심히 해도 근육이 안 크니 필사적으로 알아보기 시작.. ㅋㅋㅋ그래서 요즘엔저 같은 고민을 하고 계신 분들에게도정말 추천하고 싶은 단백질보충제바바리안푸드 웨이프로틴쉐이크 꾸준히 챙겨..........
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