고구마줄기 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

고구마줄기 제철 7~9월 보관온도 1~5 100g당 열량 29Kcal 잘맞는 음식 올리브유 효능 당뇨병치유 독소제거 변비해소 대장암예방 피부미용 구입요령 많이 질기지 않고, 푸른색을 띠는 것이 좋다. 손질법 물에 헹궈 껍질을 벗기고 사용한다. 조리법 데쳐서 무침으로 먹거나, 김치를 담가 먹기도 한다. 보관법 손질하지 않은 것은 물기를 제거하고 서늘하고 건조한 곳에 보관한다. 손질 한 것은 밀봉하여 냉장보관하다. 관련 요리명 고구마줄기볶음 고구마줄기김치 고구마줄기무침 고구마순김치 고구마줄기들깨볶음 고구마줄기고등어조림 고구마줄기된장무침 고등어조림 고구마순들깨볶음 보름나물 고구마순볶음 가지볶음 멸치고구마줄기볶음 고구마줄기조림 건고구마줄기볶음 고구마줄기갈치조림 고구마대김치 고구마순요리 김밥 조갯살고구마줄기..

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