굴 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

굴 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 굴 제철 9월, 10월, 11월, 12월 보관온도 1~5 100g당 열량 73Kcal 잘맞는 음식 레몬 효능 콜레스테롤저하 빈혈 다이어트 구입요령 모양이 뭉게지지 않고 둥그스름하고 통통한 것이 좋다 손질법 소금물에 담가 불순물을 제거하고 맑은 물로 2~3회 헹군 뒤 물기를 빼준다 조리법 회로 먹거나 튀김, 국 등으로 사용한다 보관법 작게 소분해 냉동실에 보관한다 관련 요리명 굴전 고추잡채 찹스테이크 마파두부 어묵볶음 소세지야채볶음 매생이굴국 가지볶음 새우볶음밥 김치볶음밥 오므라이스 굴무침 굴국 차돌박이숙주볶음 궁중떡볶이 베이컨숙주볶음 파인애플볶음밥 굴국밥 목살스테이크 오징어볶음 떡볶이 가지덮밥 대패삼겹살숙주볶음 제육볶음 볶음밥 굴튀김 마파두부덮밥 두부조..

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