녹두 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

녹두 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 녹두 제철 9월, 10월 보관온도 10~15 100g당 열량 354Kcal 효능 해독작용 빈혈 피부미용 성장발육 구입요령 짙은 녹색을 띠고 껍질이 거친 것이 좋다 손질법 흐르는 물에 2~3회 씻어 준다 조리법 전이나 죽 등으로 사용한다 보관법 밀봉하여 서늘한 곳에 보관한다 관련 요리명 녹두빈대떡 녹두전 녹두죽 녹두팬케이크 녹두삼계탕 닭백숙 녹두닭죽 삼계탕 오리백숙 녹두닭백숙 청포묵 전찌개 오곡밥 해물녹두전 죽 녹두찹쌀죽 녹두스프 김치녹두전 녹두전복죽 전복낙지죽 삼색송편 한방삼계탕 가시오가피삼계탕 부추나물 녹두오리백숙죽 모듬전찌개 닭죽 얌운센 녹두부침개 백숙 녹두칼국수 녹두족발탕 잡채전찌개 떡케이크 망고코코넛라이스 옻녹두오리백숙 녹두마늘밥 당뇨밥 영계녹..

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