수원요양병원 "나트륨 배출을 돕는 음식"

수원요양병원 / 서울삼성호매실요양병원 나트륨 배출을 돕는 음식안녕하세요, 수원요양병원 서울삼성호매실요양병원입니다.오늘은 나트륨 배출을 도와주는 음식에 대해 알려드리는 시간을 가져보겠습니다. 나트륨은 체내에서 삼투압 조절을 하여 신체의 평형을 유지시켜주고 근육에 신경 자극을 전달해 근육 운동을 도와줍니다. 펌프 작용으로 포도당, 아미노산과 같은 영양분이 체내에 잘 흡수되도록 도와주기 때문에 나트륨은 우리 몸에 있어 필요한 무기질 입니다. 그러나 체내에 나트륨 함량이 과다한 경우 고혈압, 당뇨, 심장병, 뇌졸중 등등 다양한 질환 및 중증 질환으로 까지 유발할 수 있는 위험요소가 되므로 주의하셔야 합니다. ..........

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