아연 하루 권장량 상식

아연은 우리 몸에서 생성되지 않기 때문에 음식 섭취를 통해서만 흡수가 가능합니다. 아연은 우리 몸의 건강을 지켜주는 미량 무기질인데요, 아연 하루 권장량은 어떻게 될까요? 아연 하루 권장량에 대해 살펴보겠습니다. 1. 남자 - 6세~8세 ⇒ 하루 6mg - 9세~14세 ⇒ 하루 8mg - 15세~49세 ⇒ 하루 10mg - 50세 이상 ⇒ 9mg 2. 여자 - 6세~8세 ⇒ 하루 5mg - 9세~14세 ⇒ 하루 8mg - 15세~18세 ⇒ 하루 9mg - 19세~49세 ⇒ 하루 8mg - 50세 이상 ⇒ 하루 7mg 3. 임신 및 수유 여성 - 임신 여성 연령대 섭취량에서 2.5mg 추가 - 수유 여성 연령대 섭취량에서 5mg 추가 4. 유아 - 1세~2세 ⇒ 하루 3mg - 3세~5세 ⇒ 하루 4mg ..

원문링크 : 아연 하루 권장량 상식