요즘의 일상

요새 운동을 열심히 하려고 노력중입니다 처음에는 운동 챙겨서 하기 어려웠는데 막상 해보니 괜찮더라구요! 부담감 없이, 그냥 오늘 뭔가 할거 없고.. 건강 챙기고 싶고... 스트레스 풀고 싶을 때 운동을 하게 됬습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 운동을 엄청 좋아하는 편은 아닌데요! 최근에 탁구랑 플라잉요가 등등 여러가지를 해보니 재밌더라구요 ㅋㅋㅋ 평소에는 집에서 간단한 맨몸운동에 일자어깨 만들어주는 스트레칭 조금 해주고.. 주 1회는 걷뛰 하려고 노력중이에요 원래 뛰는 거엔 관심도 없었는데.. 얼마 전에 첫 3km 러닝을 했을 때 18분대로 한거 보고 좀 재미를 느꼈어요 ㅋㅋㅋ (쉬지 않고 뛰는거라 그런지 진짜 죽을 맛이더라구요... 얼굴까지 심장 뛰는거 느껴지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정신력으로 뛰었습니다 ㅠㅠ) 근데 처음부터 3km 러닝을 꾸준히 하기에는 너무 빡세서 집 앞에 있는 군포철쭉공원에서 러닝+조깅을 시작했어요~ 진짜 그냥 힘들만큼 뛰고 조깅하다가 다시 회복되면 뛰고.. 그렇게 걷뛰 하니까 땀...

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