미라클모닝운동 운동기록 하루4km 이상걷기

#미라클모닝운동 #아침운동 #모닝운동 #운동기록 #헬린이운동기록 새벽내내 비가왔는지 헬스장오는데 날도 흐리구 꿉꿉했다 :( 이렇게 날 흐린날은 몬가 몸도 마음도 어둑어둑 해지구 쳐진다 ㅠㅡㅠ 아르기닌 한포 먹고 운동운동 오늘은 수요일 이니까 하체운동 이번에 응모에서 당첨된 #카시나맥스 신고운동왔는데 사이즈가 살짝 커서 운동하는 내내 불편.. 밖에 나갈때만 신는걸로~^^ 땀 뚝뚝 흘리면서 천천히 햇더니 50분 금방 지나갔다 일할때의 한시간은 너무 안가는데 운동할때는 시간이 너무 빨리간다 히융 신발이 불편해서 인터벌 패스 5.5로 걷는것도 겨우겨우 걷고 4.5 키로 마무리 :) 6키로 목표하고왔는데 대실패^^ 내일은 6키로 채워야지~.~ 오랜만에 평일에 먹는 일반식 냠냠 아무리 비싼 밥을 먹고 유명식당을가도 엄마가 해준 밥이 세상 제일 맛있음 그만 찾아야 엄마도 주방을 은퇴 할텐데 그게 절대절대 안된다ㅜㅜ 그래서 나랑 동생은 사온 반찬은 손에도 안댄다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ~...

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