소화불량. 소화를 돕는 소화효소

소화불량. 소화를 돕는 소화효소 식사는 즐겁게! 소화는 빠르게! 뱃속에 남기지 말아요! . . . 저녁시간 식사는 잘 하셨나요? 지금이 밤 8시가 조금 넘었네요. 6시쯤 저녁식사를 하셨다면 이젠 대충 속은 편안해졌겠죠. . . . 속이 거북하지나 않으신지. 속 편안하신가요? 속이 거북하다. 더부룩하다. 밥먹고 소화제 먹고 일상이 된 분들도 계신듯 합니다. ㅇ ㅇ ㅇ 좋은 식품을 먹고. 맛나게 먹고. 중요하죠... 그런데 더 더 중요한 것은 먹고난 후입니다. 남기지 말아야죠. 음식이 아니라. 뱃속에 남기지 않는 것이 중요합니다. 소화를 좋게 하는 방법 식이섬유가 풍부하게 들어있는 식품을 섭취하세요. 식이섬유는 장을 자극해 변비나 설사, 장염을 치유하는 데 도움을 줍니다. 사과나 무. 양배추 등은 소화를 돕는 식품들입니다. ㅇ ㅇ ㅇ 사과의 펙틴 성분은 장 운동을 촉진시키고 위액을 분비시켜 과식했을 때 효과적입니다. ㅇ ㅇ ㅇ 양배추는 식이섬유 풍부하게 들어 있으며 비타민과 칼슘 등의 ...

원문링크 : 소화불량. 소화를 돕는 소화효소