바나나의 효능과 떫은맛을 내는 타닌의 효능

바나나의 효능과 떫은맛을 내는 타닌의 효능 #바나나 #타닌 #바나나효능 #불면증 무더운 8월입니다. 한낮의 더위도 힘겨운데... 열대야의 잠 못 드는 여름밤. 폭염의 열기에 밤 낮으로 힘겨운 여름입니다. 오늘은 여름밤 잠을 부르고 우리 건강에도 좋은 과일인 바나나의 효능에 관한 이야기입니다. 무더운 여름밤 잠이 솔솔 오게 하는 바나나의 효능 바나나의 효능 바나나는 100g당 약 57kcal 바나나에는 비타민A.C.B가 풍부하게 들어 있으며, 엽산, 식이섬유, 탄수화물, 칼슘, 인, 철분, 칼륨, 마그네슘 등의 무기질도 풍부하게 들어 있는 좋은 식품입니다. 바나나는 무더운 여름밤 숙면을 취할 수 있게... 잠을 잘 오게 하는 효능이 있습니다. 바나나는 위와 장 건강에 좋은 과일로 위산과다나 속 쓰림, 소화불량 등을 좋게 하는 효능이 있습니다. 바나나는 섬유질이 풍부하게 들어 있어 장운동을 좋게 하고 변을 잘 보게 하여 장 환경을 좋게 하는 효능이 있습니다. 바나나는 소화 기능을 좋게 ...

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