명절 이후 건강관리 방법, 명절 증후군 극복 방법

명절 이후 건강관리 방법. 명절 증후군 극복 방법 #명절증후군 #근육통증 #명절다이어트 한가위 연휴 행복하게 보내고 계시겠죠... 더 더없이 즐겁고 행복한... 넉넉하고 풍요로운 추석 명절이 되시길 바랍니다. 몸도 마음도 즐거워야 하는 명절. 마음은 괴롭고, 몸은 피곤하고, 짜증만 난다면.......... 명절 증후군을 의심해 볼 수 있습니다.. 명절 증후군은 우리나라에만 있는 증후군으로 명절 날 받는 정신적 피로와 스트레스가 주요 원인이 됩니다. 주요 증상으로는 투통, 피로감, 근육통, 몸에 열이 오르는 것, 몸살감기 증상 등 스트레스로 인한 것이지만 육체적으로 많은 증상이 나타납니다. 명절 증후군 주요 원인 불편한 마음이 주요 원인입니다. 표출할 수 없는 스트레스가 원인이 됩니다. 멀고 먼 고향길 장시간 운전하는 것이 원인이 됩니다. 복잡한 고속도로 정체가 원인이 됩니다. 사람과 사람과의 관계가 원인이 됩니다. 명절 증후군 극복 방법 마음을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다. 남...

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