콜레스테롤과 트랜스지방 식품 표시 기준

콜레스테롤과 트랜스지방 식품 표시 기준 건강은 행복입니다. 그렇지만 건강이라는 게 잃어버리기 전에는 그 소중함의 순위가..... 맨 끝? 건강관리를 위해서는 많은 노력을 해야 합니다. 그런데 정말 간단하게 할 수 있는 방법이 있습니다. 뭐 특별히 힘이 드는 것도 아니고 돈이 드는 것도 아닙니다. 그냥 일상생활에서 조금 조심하고 안 먹고, 가려먹는 것만으로도 건강관리를 할 수 있습니다. 오늘은 일상생활 중 식습관으로 건강을 관리하는 방법입니다. 콜레스테롤 종류와 트랜스지방 표기 방법 총 콜레스테롤 상태 200mg/dL 정상 200 ~ 239mg/dL 경계 240mg/dL 이상 위험 좋은 HDL 콜레스테롤 상태 40mg/ dL 이상 정상 40mg/ dL 이하 위험 좋은 HDL 콜레스테롤은 혈관을 건강하게 합니다, 나쁜 LDL 콜레스테롤 130mg/ dL 미만 정상 200~239mg/ dL 이하 경계 240mg/ dL 이상 위험 나쁜 LDL 콜레스테롤의 수치가 높아지면 심. 뇌혈관질환의 ...