건조한 가을 건강하게 물 마시기

건조한 가을 건강하게 물 마시기 #환절기건강관리 #물마시기 #물마시는방법 건조한 가을... 푸석푸석 내 몸에서 수분이 사라지는 가을... 내 몸에 필요한 것은 무엇? 바로 물입니다. 물 좋아하시나요? 아니 물을 잘 드시나요? 하루 물을 얼마나 마시나요? 오늘은 가을철 물 잘 마시는 방법입니다. 물만 잘 마셔도 당신의 건강에 파란불이 켜집니다. 물 건강하게 마시는 방법 현대인의 70%가 만성탈수라고 하는 데 아시나요? 하루 얼마나 물을 마시나요? 성인 평균 1일 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 몸이 피로하고 소변이 잘 안 나오고 냄새가 심하다. 물을 충분히 드세요. 피가 걸쭉하고 끈적하다. 물을 충분히 드세요. 피부가 건조하고 탄력이 없으지고 각질이 생긴다. 물을 충분히 드세요. 늘 피곤하다. 물을 충분히 드세요, 물은 면역력을 높여줍니다. 혈당이 오른다. 물을 충분히 드세요. 변비가 있다면? 물을 충분히 드세요. 대사기능을 좋게 합니다. 목이 갑갑하고 건조하다. 물을 충분히 드...

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