관절 건강, 겨울철 뼈 건강 지키는 방법

관절 건강, 겨울철 뼈 건강 지키는 방법 #관절건강 #뼈건강 #겨울철건강 추운 겨울입니다. 관절을 뻑뻑하게 굳게 하고 몸을 움츠리게 하는 겨울은 인체의 모든 활동이 추위로 인해 제약을 받게 됩니다. 관절은 추위에 약한 기관입니다. 관절은 추운 겨울이 되면 근육과 인대가 수축하여 뼈와 신경 조직을 압박하게 되어, 뼈마디가 쑤시게 되고, 허리, 무릎 등 통증이 심해집니다. 추운 겨울이면 퇴행성 관절염이나 근육통을 앓고 있는 분들이라면 병이 악화되거나, 상태가 나빠지게 됩니다. 치료와 관리를 잘 하셔서 건강한 겨울이 되시길 바랍니다. 겨울철 관절 건강 지키는 방법 추운 겨울에는 낮아진 기온으로 인해 혈관이 수축해서 혈액순환이 원활하지 못하게 되고 근육이 경직되어 통증을 유발하거나 관절이 붓는 증상이 생실 수 있습니다. 관절을 따듯하게 관절은 추위와 낮은 기온에 나쁜 영향을 받게 됩니다. 우리 인체는 추위를 싫어합니다. 겨울 외출 시 관절이 찬 바람에 직접 노출이 안 되게 장갑이나 옷으로 ...