커피 얼마나 마시나요, 커피 권장 섭취량

커피 얼마나 마시나요, 커피 권장 섭취량 #커피 #커피효능 #커피부작용 #카페인1일섭취권고량 모닝커피. 점심 먹고 커피 한 잔. 나른한 오후 커피 한 잔. 밤에도 커피 한 잔. . . 오늘 커피 얼마나 드셨나요? 난 요즘 커피 한 잔입니다... 많이 줄였죠. 오늘은 너무 과하다 싶은 우리나라 커피 소비량과 성인 1일 섭취 권고량과 카페인의 문제점 등을 정리했습니다. 커피는 적당량을 마시면 건강에도 많은 도움이 되지만, 지나치면 건강을 해치게 된다는 것 잊지 마세요. 커피 1일 권장 섭취량 우리나 성인이 1년 동안 커피를 얼마나 마실까요? 2018년 기준으로 연간 353잔입니다. 세계 평균 소비량 132잔의 약 2.7배에 달하는 수준이라니 우리나라 분들이 커피를 얼나마 많이 마시는지 알 수 있을 듯합니다. (현대경제연구원과 KB 경영연구소의 자료) 카페인 1일 권고 섭취량은? 성인의 경우 하루 400mg 이하. 임산부는 300mg 이하. 소아 청소년은 체중(1kg) 당 2.5mg 이하...

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