40대 이후 건강 관리, 이상지질혈증

40대 이후 건강 관리, 이상지질혈증 #이상지질혈증 #콜레스테롤 40대 이후 건강을 지키는 방법입니다. 건강은 누구에게나 소중하고 중요합니다. 젊었을 때는 모르지만 나이 40, 한고비를 넘기면 몸이 조금씩 달라지는 것을 느끼게 됩니다. 쉽게 지치고, 몸이 무겁고, 배가 나오고.... 나이는 속일 수 없습니다. 이때부터 건강을 위해 많은 고민을 하고 관리를 하셔야 합니다. 건강을 지키는 것이 행복을 만드는 것입니다. 이상지질혈증란? 이상지질혈증이란 혈액 중 총 콜레스테롤이 높거나 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤의 수치가 높은 경우를 말합니다. 반대로 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤의 수치가 낮은 경우를 이상 지질혈증이라 합니다. 지방은 지방은 탄수화물, 단백질과 함께 세 가지 필수영양소입니다. 사람 체중의 약 10%가 지방으로 구성되어 있으며, 총 콜레스테롤(TC), 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤, 중성지방(TG)로 구분이 됩니다. 지...

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